四川在线消息(记者 曹洋)今年10月10日是第28个世界精神卫生日。为关爱和帮助精神疾病患者，宣传精神卫生相关知识，当天，由宜宾市精神卫生防治中心、翠屏区卫生健康局主办的翠屏区第28个“世界精神卫生日”宣传活动暨社会心理服务体系启动仪式在合江门广场举行。

据悉，今年世界精神卫生日活动主题为“心理健康促和谐，我行动”，活动现场，主办方以趣味问答互动，现场义诊、咨询，康复病人作品义卖，展板宣传，宣传资料发放，舞蹈表演等多种形式向市民们宣传精神健康的重要意义。

据介绍，根据2019年“中国精神障碍疾病负担及卫生服务利用的研究”项目调查结果显示，中国成人精神障碍终生患病率为16.57%，相当于在我国近11.4亿成年人中，有约1.8亿人在一生中会患精神障碍。其中以抑郁症为主的心境障碍、焦虑障碍，老年期痴呆等常见精神障碍的患病率呈上升趋势。

在现场睡眠障碍咨询处记者看到，短短十几分钟就有五六位市民排队等候咨询。宜宾市第四人民医院门诊护士长苏婕介绍，睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。“睡眠质量是心身健康的综合表现，入睡困难、早醒、夜间醒后难以入睡、经常噩梦等症状都提示着存在心理问题或生理问题，是健康不可忽视的警示信号。”

如何保持心理健康?苏婕建议，适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁，同时，要用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极，当出现心理问题时，积极求助是负责任、有智慧的表现。

“当前，大家的工作、生活压力越来越大，不少人因缺乏心理卫生健康方面的知识，忽视了疏导、治疗，导致出现精神上的问题，针对这些情况，卫生健康工作者就有了心理和精神疾病预防宣传的责任义务。”翠屏区卫生健康局相关负责人表示，借助世界精神卫生日的契机，卫生健康工作者应通过广泛开展科普宣传和健康教育，普及精神卫生知识，引导社会共同关注心理健康，关爱精神疾病患者，通过建设社会主义心理服务体系，逐步完善翠屏区医疗服务功能，增强社会大众对心理卫生健康知识的了解和关注，并积极参与其中。