为切实关爱女职工心理健康，舒缓压力提升心理自我调适能力，促进身心健康和家庭和谐幸福。近日，珙县总工会组织开展了一场“奋进新征程·巾帼绽芳华”女职工心理健康讲座走进社区活动，为30名社区女职工带去了一场精彩纷呈的心理健康讲座。

四川省最美女职工领读人、国家二级心理咨询师郭朝波以风趣幽默的小故事拉开序幕，让现场观众带入自己分析处理问题的方法，大家根据郭老师的提示作出相应的回答，现场氛围既浓厚又热烈。

​郭老师通过互动问答、小游戏等方式，通过一个个简单易懂的故事阐明了日常生活中被我们所忽略的那些细节所蕴含的思维逻辑和行为导向，帮助每位女性从心理感受和身体感觉来认识自己，更加深入地了解自己，让女职工们了解到一些调节情绪的小窍门，也让她们纠结于内心的疑虑得以解答。

“今天的课讲得特别好，使我们认识到生活中要学会自我调适、自我减压、自我保健，以积极乐观的心态工作、感受生活中的快乐，让自己更幸福……”来自安民社区工会的女职工说。

讲座现场气氛活跃，不时地响起雷鸣般的掌声，大家纷纷表示对心理健康有了更深入的理解，学会了多种压力管理和情绪调解的技巧，将在日常工作生活中更多关注心理健康，学会关爱自己，塑造积极心态，积极工作，快乐生活，不断提升幸福感和获得感。(牟燕 范旭东)