宜宾观察 侯晓梅 罗顺

7月29日，宜宾又迎来一轮高温天气。空调是常用的纳凉设备，在享受清凉的同时也要掌握科学使用方法，当心“空调病”。

什么是“空调病”？宜宾市第一人民医院中医科住院医师李逸雪介绍，长时间在封闭的空调环境下工作、学习，因空气不流通、温度较低，可能出现头晕、发热、盗汗、身体虚弱等症状。

“预防‘空调病’有三招。”李逸雪建议，注意定期做好空调清洁；温度不低于26°C，每隔2到3小时开窗通风半小时左右；从户外回到空调房时，注意避免室内外温差过大，防止冷风直吹颈椎、膝关节等部位。如果已经受“空调病”困扰，可饮用热水、食用热粥，或用生姜、苏叶泡水代茶饮，促进机体排汗散寒。