​四川在线消息(宜宾消息 侯晓梅)对于职场人群来说，“久坐”是“常态”。近日，宜宾市第一人民医院康复科专家表示，按照世卫组织的建议，每周要运动三到五天，每次运动时间持续30分钟左右。动起来，才能健康起来，对全身的各个系统循环都有好处。“久坐族”更需要多运动，才能让大脑更好地休息，从而能更好地工作。