宜宾观察 侯晓梅

“今天早上刚收治一位中暑患者，是今年的第3例，较去年同期变少。”7月18日，宜宾市第一人民医院急诊科主治医生韩盛查看了正在救治的中暑患者情况。近几天，宜宾接连发布高温预警信号，持续“35℃+”的状态下，中暑和因高温诱发的其他疾病患者逐渐多起来。

“夏季中暑不可轻视，严重的话会发展为热射病，危及生命。”韩盛表示，户外高温下作业、大量出汗、水电解质补充不足是导致中暑的重要因素。先兆中暑、轻症中暑阶段会出现头晕、头疼、恶心、四肢无力等症状，而后精神状态改变，例如意识涣散，再严重就是多器官功能损伤、血压下降、休克等。

谈及预防中暑和热射病，韩盛建议，兼顾防晒降温、通风和补水。例如，避免在全天气温最高时段进行户外活动。若必须外出，要提前做好防晒等防范措施。若已暴露在高温高湿环境，要尽快脱离该环境，不要一下子进入温差太大的地方。同时补充足够水分，要少量多次饮水，每隔15～20分钟及时补充温水200毫升左右。

“一旦发生中暑，首先要让病人脱离中暑环境并第一时间拨打急救电话。”韩盛说，在急救人员到达之前，要第一时间将病人转移到阴凉通风处，通过凉水擦拭身体、冷敷、用凉水淋浴等方式迅速给病人降温，当患者有意识时，及时补充电解质饮料，切忌一次性大量饮水。

相反，高温天气下长期待在空调房间里不出门也不好，容易患上“空调病”，出现咽痛、头晕头痛、疲乏无力等症状。韩盛建议，一般2小时需要开窗换气一次，空调温度设置在26℃为好，不宜过度贪凉。